Ciśnienie współczesna bolączka

Podwyższone ciśnienie krwi to dolegliwość bardzo powszechna w obecnych  czasach. Jest niebezpieczna gdy nie jest zdiagnozowana.  Nie zawsze ciśnienie jest na tyle wysokie, żeby wymagało leczenia farmakologicznego. Jeżeli już tak jest , pamiętajmy, że w żadnym wypadku nie wolno nam samemu odstawiać zapisanych leków. Nawet wtedy gdy wydaje się, iż jest już ustabilizowane,

Zawsze możemy wspomagać leczenie nadciśnienia ziołami i suplementować się naturalnymi produktami o udokumentowanym działaniu pozytywnym na układ krążenia i serce. Długie, częste spacery, ubichinol ( zredukowany do postaci szybko przyswajalnej koenzym Q10), kwasy Omega to szansa dla naszego serca, szansa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Przy sporadycznych skokach ciśnienia, jak i wspomagająco w leczeniu nadciśnienia możemy zastosować ziele jemioły. Pamiętajmy, że papierosy, alkohol, nadmiar stresu, jedzenie w biegu  a zwlaszcza byle jakie jedzenie, brak ruchu to główne przyczyny chorób układu krążenia. W naszej diecie nie powinno zabraknąć czosnku, ziół przyprawowych, cebuli, oliwy z oliwek Extra Vergine, oleju z pestek winogron. Ostatnie badania wykazały, że mięso,jaja, masło tak naprawdę nie są źródłem chorób. Jeżeli pamiętamy aby dieta była różnorodna, jedzenie jak najrzadziej “przemysłowe”, czyli wysoko przetworzone  nafaszerowane chemią spożywczą, a w naszej diecie będzie dużo warzyw, owoców, uśmiechu, spacerów to zdrowie będzie nam dopisywało.

MG