Tyrozyna-która najlepsza?
L- tyrozyna lub Tyrozyna»(tu można kupić za rozsądną cenę) to jeden a aminokwasów endogennych. Jest on w sposób naturalny produkowany przez nasze organizmy.
Jednak w wielu wypadkach może on być produkowany w niewystarczających ilościach.
Na rynku znajduje się wiele preparatów z Tyrozyną. Postaram się w skrócie przekazać moją opinię o dwóch preparatach z L-Tyrozyną. Dla mnie jednak najlepszy jest produkt firmy AllNutrition.
Wcześniej zażywałam Tyrozynę Swansona, dla wielu moich znajomych, jest to jeden z lepszych preparatów zawierających L-Tyrozynę. Dla mnie jednak nie była zbyt skuteczna. Długo czekałam na efekty niwelacji stresu i zwiększenie koncentracji. Potwierdza to opinię o tym, że każdy organizm reaguje inaczej na dany preparat.
Natrafiłam na Tyrozynę AllNutrition połączoną z tauryną, aminokwasem nie białkowym.
Tauryna to aminokwas który kumuluje się w sercu, mózgu, mięśniach szkieletowych i w siatkówce oka, wspomagając skurcze serca, wzmacniając mięśnie, wzrok czy też procesy zachodzące w mózgu.
Plusem preparatu Tyrozyna AllNutrition jest też duża zawartość Tyrozyny, w jednej dawce dziennej (2 kapsułkach) wynosząca 1140mg i tauryny 60mg.
L-tyrozyna ceniona jest przez osoby :
- aktywne fizycznie,
- sportowców
- przemęczone, (chroniczne zmęczenie, apatia)
Tyrozyna w kapsułkach dobrej jakości - narażone na stres
- wysiłek intelektualny.
- Tyrozyna jest też polecana dla osób korzystających z solarium,
- mających problemy z nadwagą.
Jest również polecana, dla osób w podeszłym wieku, wegan i wegetarian.
Często takimi sygnałami wysyłanymi przez nasz organizm, a będącymi oznaką braku Tyrozyny są:
obniżenie nastroju
zmiany hormonalne np. mi (niedoczynność tarczycy)
brak możliwości koncentracji
problemy z zapamiętywaniem ( wspomaga pracę mózgu)
Wzbogacenie Tyrozyny – Tauryną wspiera jej działanie.
W badaniach nad Tyrozyną i Tauryną, wymienia się przypadki w których niektóre osoby nie powinny spożywać tych aminokwasów (przeciwwskazania). Są to osoby:
- chorzy ze zdiagnozowanym czerniakiem
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- osoby z alergią na białka pokarmowe,
- osoby z chorobą afektywną dwubiegunową,
- osoby stosujące leki psychotropowe
- Suplementacja tyrozyną jest szczególnie wzbroniona osobom ze zbyt wysokim poziomem dopamin
Tyrozyna firmy AllNutrition daje gwarancję skuteczności, bezpieczeństwa stosowania i rozsądnej ceny.
Producent zaleca 2 kapsułki dziennie, ale ja nie trenując, przyjmuję 1 kapsułkę i już po tygodniu stosowania odczułam widoczną poprawę psychofizyczną. Jak dla mnie to preparat godny polecenia.
L- Tyrozynę znajdziemy w :
- serach (Parmezan, Camembert)
- w odtłuszczonym mleku w proszku
- soji
- orzeszkach arachidowych
- pestkach dyni
- w serze Feta
- w nasionach grochu
- w czerwonej soczewicy
- sezamie
- mięsie wołowym
- zarodkach pszennych
- w nasionach lnu
- w żółtkach jaj kurzych
- w kakao
- orzechach włoskich
- w chudym serze twarogowym
MG
Uwaga:
Ze wszystkich informacji i receptur , jeśli z nich korzystasz, to tylko na własną odpowiedzialność. Porady zawarte na tym blogu nie mogą zastąpić wizyty lekarskiej !!
Bibliografia między innymi : neuroexpert.org, Medycyna dawna i współczesna Dr H.Różański,
http://www.trenuje.pl
One Commentto Tyrozyna-która najlepsza?
Skomentuj Yogi Anuluj pisanie odpowiedzi
Uwaga! Komentarze zawierające dane osobowe nie będą publikowane.
Bardzo ciekawy tekst. Moja żona zaczęła niedawno stosować dokładnie ten produkt, przy niedoczynnosci tarczycy. Coprawda kazałem jej zażywać 4 kaps. Dziennie przez pierwszy tydzień, a później 2 kaps. Efekty były odczuwalne odrazu. Żona jest w przeciwieństwie do mnie anty tabletkowa, ale o tyrozynie nawet nie muszę jej przypominać…..