Tyrozyna-która najlepsza?
L- tyrozyna lub Tyrozyna»(tu można kupić za rozsądną cenę) to jeden a aminokwasów endogennych. Jest on w sposób naturalny produkowany przez nasze organizmy.
Jednak w wielu wypadkach może on być produkowany w niewystarczających ilościach.
Na rynku znajduje się wiele preparatów z Tyrozyną. Postaram się w skrócie przekazać moją opinię o dwóch preparatach z L-Tyrozyną. Dla mnie jednak najlepszy jest produkt firmy AllNutrition.
Wcześniej zażywałam Tyrozynę Swansona, dla wielu moich znajomych, jest to jeden z lepszych preparatów zawierających L-Tyrozynę. Dla mnie jednak nie była zbyt skuteczna. Długo czekałam na efekty niwelacji stresu i zwiększenie koncentracji. Potwierdza to opinię o tym, że każdy organizm reaguje inaczej na dany preparat.
Natrafiłam na Tyrozynę AllNutrition połączoną z tauryną, aminokwasem nie białkowym.
Tauryna to aminokwas który kumuluje się w sercu, mózgu, mięśniach szkieletowych i w siatkówce oka, wspomagając skurcze serca, wzmacniając mięśnie, wzrok czy też procesy zachodzące w mózgu.
Plusem preparatu Tyrozyna AllNutrition jest też duża zawartość Tyrozyny, w jednej dawce dziennej (2 kapsułkach) wynosząca 1140mg i tauryny 60mg.
L-tyrozyna ceniona jest przez osoby :
- aktywne fizycznie,
- sportowców
- przemęczone, (chroniczne zmęczenie, apatia)
Tyrozyna w kapsułkach dobrej jakości - narażone na stres
- wysiłek intelektualny.
- Tyrozyna jest też polecana dla osób korzystających z solarium,
- mających problemy z nadwagą.
Jest również polecana, dla osób w podeszłym wieku, wegan i wegetarian.
Często takimi sygnałami wysyłanymi przez nasz organizm, a będącymi oznaką braku Tyrozyny są:
obniżenie nastroju
zmiany hormonalne np. mi (niedoczynność tarczycy)
brak możliwości koncentracji
problemy z zapamiętywaniem ( wspomaga pracę mózgu)
Wzbogacenie Tyrozyny – Tauryną wspiera jej działanie.
W badaniach nad Tyrozyną i Tauryną, wymienia się przypadki w których niektóre osoby nie powinny spożywać tych aminokwasów (przeciwwskazania). Są to osoby:
- chorzy ze zdiagnozowanym czerniakiem
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- osoby z alergią na białka pokarmowe,
- osoby z chorobą afektywną dwubiegunową,
- osoby stosujące leki psychotropowe
- Suplementacja tyrozyną jest szczególnie wzbroniona osobom ze zbyt wysokim poziomem dopamin
Tyrozyna firmy AllNutrition daje gwarancję skuteczności, bezpieczeństwa stosowania i rozsądnej ceny.
Producent zaleca 2 kapsułki dziennie, ale ja nie trenując, przyjmuję 1 kapsułkę i już po tygodniu stosowania odczułam widoczną poprawę psychofizyczną. Jak dla mnie to preparat godny polecenia.
L- Tyrozynę znajdziemy w :
- serach (Parmezan, Camembert)
- w odtłuszczonym mleku w proszku
- soji
- orzeszkach arachidowych
- pestkach dyni
- w serze Feta
- w nasionach grochu
- w czerwonej soczewicy
- sezamie
- mięsie wołowym
- zarodkach pszennych
- w nasionach lnu
- w żółtkach jaj kurzych
- w kakao
- orzechach włoskich
- w chudym serze twarogowym
MG
Uwaga:
Ze wszystkich informacji i receptur , jeśli z nich korzystasz, to tylko na własną odpowiedzialność. Porady zawarte na tym blogu nie mogą zastąpić wizyty lekarskiej !!
Bibliografia między innymi : neuroexpert.org, Medycyna dawna i współczesna Dr H.Różański,
http://www.trenuje.pl
One Commentto Tyrozyna-która najlepsza?
Dodaj komentarz
Uwaga! Komentarze zawierające dane osobowe nie będą publikowane.
Bardzo ciekawy tekst. Moja żona zaczęła niedawno stosować dokładnie ten produkt, przy niedoczynnosci tarczycy. Coprawda kazałem jej zażywać 4 kaps. Dziennie przez pierwszy tydzień, a później 2 kaps. Efekty były odczuwalne odrazu. Żona jest w przeciwieństwie do mnie anty tabletkowa, ale o tyrozynie nawet nie muszę jej przypominać…..