GABA czym jest?

Kwas  Gamma- aminomaslowy (GABA) to ciekawy aminokwas i neuroprzekaźnik hamujący. Powoduje powstawanie postsynaptycznego potencjału hamującego, który blokuje pobudliwość komórek nerwowych, przez co staje się powodem przywracania naturalnego, fizjologicznego snu, łagodzi negatywny efekt stresu, działa relaksująco i odprężająco, pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Przy jego suplementacji należy pamiętać o tym, że kobiety w ciąży i karmiące nie powinny go spożywać. W naturze kwas masłowy Kwas gamma-aminomasłowy  Gaba występuje w serach pleśniowych, mleku, maśle, oleju kokosowym, oleju palmowym niektórych ziołach jak np kalina.